《第一次哺乳就上手》:营养丰富的「初乳」只有第一胎喝得到? !

初乳不是大宝的专利

人是哺乳类动物,妈妈的初乳可说是汇集了各种营养精华,对刚出生的宝宝而言是非常重要的。唯然初乳只有一点点,但新生儿的胃口非常小,初乳就可以满足他们的需求。

我在从事卫教工作时,有些妈妈会问我:「思庭,我家老大有喝到初乳,老二没有初乳喝,抵抗力会比较不好吗?」原来,这些妈妈认为大宝吃到营养丰富的初乳,免疫力会比较好,而二宝少了初乳的加持,身体可能会比较差。

初乳,并不是指「人生第一次泌乳」,而是「每一胎产后初期所分泌的奶水」,所以是每次产后都会有的,因此不管是大宝、二宝、三宝……喝到初乳的机会都是一样的喔!

此外,乳汁会依据宝宝的成长而自动调整营养成分,因此又可分为「初乳」、「过度乳」及「成熟乳」。一般而言,分娩后5天内都属于初乳,5到14天则是过度乳,之后的就都是成熟乳。

1、初乳:通常颜色较黄,不过每个妈妈身体情况不同,初乳的颜色也不完全相同。初乳的体积小、能量高又含有高免疫球蛋白,正适合新生儿。初乳含有生长因子,能促进小肠绒毛成熟,阻止不全蛋白代谢产物进入血液中,预防过敏反应。此外,对宝宝而言,初乳具有轻泻作用,能促使胎便早日排出体外,进而降低黄疸发生的机率。

2、过渡乳:过渡乳脂肪含量逐渐增高,蛋白质及无机盐含量比例也会逐渐减少。

3、成熟乳:为了提供宝宝成长所需的水分,成熟乳大约90%是由水分组成的,因此外观看起来会清淡一些。成熟乳富含蛋白脂、脂肪、乳糖、维生素及矿物质等,足以应付宝宝所需的营养成分及热量,因为妈妈的泌乳量也会越来越大,不管是质或量都能满足宝宝的需求。

选错吸乳器,乳头变形又塞奶

很多妈妈觉得手动挤奶实在太累了,因此对吸乳器寄予厚望,以为用了就会奶量大增,并且变得比较轻鬆、省力。其实这样的想法未必完全正确,吸乳器有可能会让挤奶变得事半功倍,但也有可能造成乳头的伤害。因此,别看到网友们推荐好用,就急着购买相同的吸乳器,先搞清楚自己适不适合。

大部分的妈妈生产前就开始大肆添购哺乳用品,吸乳器通常也列在清单里。不过,如果决定要亲餵的话,吸乳器很可能会派不上用场,买了晾在一旁也是浪费。至于决定要瓶餵的妈妈们,挑选吸乳器时,一定要注意是否适合自己。此外,吸乳器并非产后就能立即使用,时机要在乳腺畅通时、且每次挤乳量超过30cc以上时才适合。有些奶量比较大的妈妈,乳房深层的奶水可能无法透过吸乳器吸出,建议每次使用完需再检查一下乳房是否完全变鬆,如果局部还有明显硬块,但吸乳器已经吸不出奶水了,就必需再徒手将硬块排除。

每个人的胸型及胸腔压力都不太一样,适用的吸乳器也不一定相同。一般吸乳器附属罩杯规格为21~23mm,但有些妈妈乳头偏大或过小,若使用不符合大小的喇叭罩或容易引起乳头、乳晕水肿受伤。

想知道吸乳器适不适合自己,最简单、最準确的方法就是试用看看,有些卖场有展示品可试用,或向其他亲友借来测量看看。

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书籍介绍

《无压力.零痛感 第一次哺乳就上手:权威哺乳谘询专家的全方位哺乳圣经!新手妈妈照着做,哺餵母乳好轻鬆,追奶、塞奶、乳腺炎烦恼统统解决!》,平安文化出版
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作者:陈思庭

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《第一次哺乳就上手》:营养丰富的「初乳」只有第一胎喝得到? Phoot Credit:平安文化
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